Souffrance au travail et psychothérapie de soutien

Souffrance au travail

Les situations de souffrance et de difficultés en lien avec le travail sont des situations complexes qui nécessitent une formation spécifique. Spécialisée dans ce domaine, je propose une consultation à destination des adultes. Les prises en charge sont souvent plus courtes que dans une psychothérapie « classique ». La fréquence et le nombre de séances dépendent de la demande de la personne accueillie, de ses ressentis et des difficultés éprouvées. Souvent, 4 à 5 séances permettent à la personne qui consulte de prendre de la distance avec sa situation de travail, de mieux saisir son rapport au travail et de commencer à se projeter dans l'avenir. Le cadre à venir est défini d'un commun accord au terme du premier entretien, lorsqu'une suite est envisagée.

Le psychologue clinicien du travail

Quel rôle et quelle posture du psychologue du travail dans la question de la souffrance au travail et du burnout ? En tant que clinicien du travail, c'est-à-dire celui qui va « être au chevet du malade », le malade étant le travail et non le travailleur ! Et mon rôle est d'éclairer, soutenir et trouver des solutions pour celui ou celle qui souffre au travail.

Le clinicien du travail ne peut pas être seulement dans la neutralité bienveillante. C'est un métier d'engagement. En effet, le patient (je préfère dire souvent le consultant), doit déposer bien sûr sa souffrance. En première intention, il s'agit pour moi en tant que clinicien du travail de l'entendre et non la renvoyer à un problème personnel ou de structure psychologique inadaptée. Bien au-delà, avec le patient, il s'agit de déconstruire ce qui s'est passé. C'est-à-dire comprendre les mécanismes dont il a été l'objet. Et reconstruire sa compréhension de la situation de souffrance au travail. Et ici rentre en scène l'analyse des méthodes de management pathogènes qu'il a pu croisées.

Qu'est-ce que la thérapie de soutien ?

La thérapie de soutien est une forme de psychothérapie qui vous offre un cadre et un espace suffisamment bienveillant et rassurant pour que les émotions et les souffrances puissent s'exprimer sans crainte de vous sentir jugé ou d'être remis en cause. Elle vous permet de parler de vos préoccupations actuelles, de vous questionner sur ce que vous éprouvez, et d'exprimer votre ressenti.
La thérapie de soutien ne vise pas un changement en profondeur. L'objectif principal des thérapies de soutien est de vous aider dans le déroulement de votre vie, dans votre capacité à vous adapter aux difficultés quotidiennes, de vous accompagner dans vos réflexions et vos problématiques personnelles et relationnelles.

Les objectifs de la psychothérapie de soutien

La psychothérapie de soutien favorise les liens entre les différents éléments du vécu psychocorporel du patient. Le travail psychothérapique permet d'apaiser les angoisses, de stabiliser la dynamique psychique et de rétablir l'équilibre psychologique chez une personne en crise ou ressentant des difficultés émotionnelles de longue durée. Son but essentiel est au minimum le soulagement de la souffrance d'un patient. Mais un changement psychologique plus profond peut advenir au cours du processus thérapeutique.

La psychothérapie de soutien comporte donc une articulation adaptée à la situation de chaque patient de procédés de soutien et de procédés visant la compréhension de soi.

Les procédés de soutien renforcent le fonctionnement adapté du patient alors que les procédés de compréhension permettent l'élaboration des conflits intérieurs complexes et souvent inconscients qui provoquent les réactions inadaptées. Leur association au cours de la psychothérapie permet de réorganiser le fonctionnement psychique sur un mode plus adapté et contribue ainsi à la disparition des symptômes.

Le mode d'action

L'approche menée au cours de ces thérapies est souvent intégrative, c'est à dire que différents courants théoriques et différents types de techniques thérapeutiques peuvent intervenir dans la thérapie. Le but essentiel est de soulager votre souffrance, ce qui passe par la compréhension de vos difficultés et de votre fonctionnement.

Il peut s'agir d'une thérapie brève, qui vient répondre à une difficulté ponctuelle, pour comprendre et résoudre des situations spécifiques. Il peut également s'agir d'une thérapie plus longue, qui vous accompagne sur la durée.

La présence bienveillante, l'alliance thérapeutique, la qualité d'empathie ainsi que la confidentialité dont le thérapeute reste le garant, vous donne l'espace nécessaire pour exprimer votre souffrance.

Si au cours des séances, un problème qui pourrait nécessiter une autre intervention thérapeutique, je vous proposerai une approche différente.

N'hésitez pas à me contacter pour un premier entretien au 07.66.53.36.76

La première séance de rencontre est offerte.